Existen muchos estilos de psicoterapia. En ocasiones el objetivo de la terapia es buscar soluciones para resolver los problemas del presente que trae la persona, sin embargo, en otras se explora el origen de la dificultad en las experiencias de vida que ha vivido la persona. Algunas terapias consisten en hablar, son las denominadas terapias verbales, otras están enfocadas en el cuerpo como las terapias somáticas.
Mas allá de el objetivo o la orientación de la psicoterapia lo importante es recordar que es un proceso a través del cual nos damos la oportunidad de darnos cuenta de cosas y nos permitimos tener una nueva mirada hacia nosotros mismos y nuestras experiencias de vida.
Desde mi punto de vista integrador dentro de la psicoterapia se facilitara la aplicación de una terapia o técnica especifica en función de cual sea tu necesidad, motivo de consulta, demandas que poseas, características individuales y la valoración de tu problemática.