La Terapia EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización a través del Movimiento Ocular), surgió en Estados Unidos en la década de 1980, y ha demostrado ser una herramienta muy buena en el campo de la psicología. Originalmente fue diseñada para tratar trastornos de estrés postraumático, pero ha evolucionado y ahora aborda otros que también son importantes. ¿Qué […]
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¿Alguna vez has sentido que tu mente es como un laberinto sin salida? No te preocupes, no es nada raro. Muchas veces las personas nos centramos en pensamientos negativos o patrones de comportamiento que nos limitan, pero para eso hay soluciones como la terapia cognitivo conductual. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una herramienta para
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